Современные исследования в медицине говорят о том, что важнейшим фактором сохранения здоровья человека является состояние микробиома, то есть микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Какие бактерии в нем живут, в каком количестве и соотношении разных видов. От того насколько здорова наша микрофлора зависит в том числе и наше настроение, состояние кожи, уровень энергии и активности, и даже скорость старения организма.
Именно в кишечнике происходят многие важные процессы:
- Всасывание питательных веществ (сахара, аминокислоты, витамины и т. д.)
- Ферментативное расщепление пищи
- Синтез (производство) некоторых витаминов
- Активация работы иммунной системы
И все это нормально функционирует при здоровой микрофлоре. Однако ее разрушают, а значит ставят под угрозу наше здоровье следующие причины:
- Стресс
- Недостаток сна
- Неправильное питание (частое употребление фастфуда, сахара и алкоголя, недостаток клетчатки)
- Малоподвижный образ жизни
- Самолечение и бесконтрольное применение антибиотиков
И конечно, микробиом кишечника нуждается в поддержке в виде полезных бактерий, которые можно получить извне, принимая специальные препараты. В их числе пробиотики - это живые микроорганизмы, которые при применении в адекватных количествах вызывают улучшение здоровья организма-хозяина. Например, бифидо и лактобактерии.
А также пребиотики - субстанции, которые помогают росту полезных бактерий. То есть это некая пища, корм для «хороших» бактерий.
Объединяя полезные свойства и тех, и других, создаются специальные добавки, которые называют Мультибиотики.