Витамин С - один из наиболее тщательно исследованных витаминов за последние 50 лет. В прошлом веке было опубликовано более 65 000 исследований витамина C.
Почти все животные, включая большинство млекопитающих, могут вырабатывать витамин C. Исключениями являются только люди, обезьяны и морские свинки, а также некоторые виды летучих мышей, птиц и рыб.
Поэтому людям крайне важно получать витамин C с пищей или добавками.

• Являясь мощным антиоксидантом, он обеспечивает прямую защиту белков, жиров, ДНК и РНК от повреждающего действия свободных радикалов, которые часто образуются в клетках в процессе жизнедеятельности.

• Помимо этого, витамин С поддерживает уровень другого важного антиоксиданта – глутатиона, обеспечивающего снижение разрушающего воздействия токсинов и тяжелых металлов на биохимическом уровне.

• Этот важный витамин принимает участие в синтезе коллагена – основного структурного белка соединительной ткани, которая помогает сохранить нашу красоту – молодость кожи лица и волос, а также укрепляет кровеносные сосуды, делает крепкими связки, сухожилия и кости.

• Витамин С является ферментным кофактором важных биохимических реакциях.

Суточная норма витамина C составляет 90 мг в день для мужчин и 75 мг в день для женщин.
Риск дефицита витамина C у курильщиков в четыре раза выше, чем у некурящих, так как сигареты дополнительно окисляют этот витамин.
Противопоказания:
Имеются противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с грамотным врачом.